توضیحات
برنامه غذایی رژیم دکتر کرمانی

توی این فایل صوتی هر چی که از رژیم دکتر کرمانی لازم داری رو یاد می گیری

لیست غذا ها

اهمیت مصرف وعده ها

غذاهای آزاد

مقادیر غذایی

جابجایی وعده ها

فعالیت و تحرک

وزن کشی